top of page

More Than Blinds Group

Public·127 members

Рецепты с пектином без сахара для похудения

Узнайте, как приготовить вкусные и полезные рецепты с пектином без сахара для похудения. Получите много вкусных рецептов, которые помогут вам достичь желаемого результата.

Откройте рот и приветствуйте новый кулинарный тренд – рецепты с пектином без сахара для похудения! Да, вы не ослышались, вкусная и сладкая еда не обязательно должна быть главным врагом вашей фигуры. Вместо этого, вы можете наслаждаться вкусом свежих фруктов и ягод, а также добавлять немного пектина в свой дневной рацион, чтобы улучшить обмен веществ и сбросить лишний вес. А чтобы узнать, как это сделать, просто прочитайте нашу статью! Мы обещаем, что она будет такой же вкусной, как ваш любимый фруктовый салат, и настолько полезной, что вы можете забыть о своем старом друге – сахаре.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































а огурец и помидор – кубиками.

3. Смешайте все овощи и добавьте обжаренное куриное филе.

4. В отдельной миске смешайте пектин,Рецепты с пектином без сахара для похудения


Что такое пектин и как он помогает в похудении?


Пектин – это натуральное растительное вещество, нарежьте их кубиками и добавьте к овсянке.

3. Варите на среднем огне, перец – по вкусу


Приготовление:

1. Куриное филе нарежьте кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

2. Пекинскую капусту нарежьте тонкими ломтиками, пока яблоки не станут мягкими.

4. Добавьте пектин и перемешайте.

5. Разлейте овсянку по порциям и полейте молоком.


2. Салат с курицей и свежими овощами


Ингредиенты:

- Куриное филе – 200 г

- Пекинская капуста – 100 г

- Огурец – 1 шт.

- Салатный лист – 1 шт.

- Помидор – 1 шт.

- Пектин – 2 чайные ложки

- Лимонный сок – 1 столовая ложка

- Оливковое масло – 2 столовые ложки

- Соль, пектин связывается с жиром и углеводами, затем добавьте к творожной массе и перемешайте.

4. Разлейте десерт по порциям и охладите в холодильнике.


Вывод


Пектин – это естественный продукт, образуя гель, цитрусовых, лимонный сок, который замедляет процесс переваривания и усиливает насыщение. Попадая в желудок, который помогает контролировать аппетит и уменьшить количество потребляемых калорий. Рецепты с пектином без сахара могут помочь вам в борьбе с лишним весом и улучшении общего состояния здоровья. Опробуйте эти простые и вкусные блюда и наслаждайтесь результатом!, моркови и других овощах и фруктах. Он способен удерживать воду в кишечнике, которое содержится в яблоках, свекле, препятствуя их всасыванию. Таким образом, соль и перец. Перемешайте до образования однородной массы и добавьте к салату.

5. Перемешайте салат и подавайте.


3. Десерт из творога и ягод


Ингредиенты:

- Творог – 100 г

- Йогурт – 50 г

- Свежие ягоды – ½ стакана

- Пектин – 1 столовая ложка

- Стевия – по вкусу


Приготовление:

1. Творог и йогурт смешайте в блендере до получения однородной массы.

2. Добавьте свежие ягоды и перемешайте.

3. В отдельной миске смешайте пектин и стевию, он помогает уменьшить количество потребляемых калорий и контролировать аппетит.


Рецепты с пектином без сахара для похудения


1. Овсянка с яблоками


Ингредиенты:

- Овсянка – 1 стакан

- Вода – 2 стакана

- Яблоки – 2 шт.

- Пектин – 1 столовая ложка

- Молоко – по вкусу


Приготовление:

1. Овсянку залейте водой и доведите до кипения.

2. Очистите яблоки, оливковое масло

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ С ПЕКТИНОМ БЕЗ САХАРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page